Οι βιταμίνες αποτελούν σημαντικό μέρος της υγιεινής διατροφής του παιδιού σας. Καθώς δοκιμάζετε και ενσωματώνετε περισσότερα τρόφιμα στα καθημερινά του γεύματα, είναι σημαντικό να γνωρίζετε τη σημασία και τον ρόλο των διαφόρων βιταμινών.
Η ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΓΙΑ ΤΟ ΠΑΙΔΙ
Το ξέρατε ότι το ρύζι μπορεί να γίνει και γλυκό; Ανακαλύψτε το μαζί με το παιδί, δημιουργώντας την πιο απίθανη συνταγή.
Αποτελεί συχνή πρακτική χρόνων, οι γονείς να πιέζουν το παιδί να τελειώσει το φαγητό του και συχνά να μην του επιτρέπουν να σηκωθεί από το τραπέζι πριν αδειάσει το πιάτο του.
Οι αγαπημένες μας συνταγές γίνονται ακόμα πιο νόστιμες όταν τις φτιάχνουμε μαζί. Δείτε πώς μπορείτε να φτιάξετε τα πιο νόστιμα ρολάκια με το αγαπημένο σας γιαουρτοποτό.
Η σωστή ενυδάτωση είναι απαραίτητη ειδικά τους πιο ζεστούς μήνες, όχι μόνο για τους μεγάλους αλλά κυρίως για τα παιδιά που κάνουν πολύ πιο έντονες δραστηριότητες κατά τη διάρκεια της ημέρας.
Οι καλοκαιρινές διακοπές είναι μία καλή ευκαιρία να μαγειρέψετε μαζί με το παιδί. Tο Danonino σας δίνει απίθανες συνταγές που μπορεί το παιδί σας να σας βοηθήσει κατά την προετοιμασία τους.
Μετά την επιστροφή από το σχολείο, από τα σπίτια των φίλων ή το σπίτι της γιαγιάς, το παιδί έχει πολλά να μοιραστεί μαζί σας. Και δεν υπάρχει καλύτερη στιγμή από την ώρα του σνακ για να ακούσετε τις ιστορίες του και να περάσετε χρόνο μαζί.
Επειδή είναι πάντα καλύτερο να μαγειρεύετε με την οικογένειά σας, το Danonino προσφέρει εύκολες συνταγές για να σας βοηθήσει το παιδί σας κατά την προετοιμασία.
Όλοι οι νέοι γονείς έχουν διαπιστώσει -συχνά με τον δύσκολο τρόπο- πόσο δύσκολο είναι να πείσεις ένα παιδί να φάει υγιεινά και να δοκιμάσει νέες τροφές. Ειδικά όταν αυτές δεν έχουν και την πιο δελεαστική όψη.
Υπάρχει όμως ένας τρόπος, η εισαγωγή νέων τροφών στη ζωή του παιδιού να γίνει κυριολεκτικά παιχνίδι!
Η μαγειρική μας φέρνει πιο κοντά! Δείτε πώς να φτιάξετε απίθανες φρουτένιες μους με τα παιδιά, χρησιμοποιώντας το αγαπημένο μας Danonino.
Η σχολική χρονιά πλησιάζει προς το τέλος της και είναι η εποχή των αποχαιρετιστήριων σχολικών πάρτι και κοινωνικών εκδηλώσεων που περιλαμβάνουν μία αφθονία ανθυγιεινών σνακ και ζαχαρωτών.
Μεγαλώνουμε, σημαίνει βοηθάμε τους γονείς μας στην κουζίνα! Και τι πιο ευχάριστο από το να φτιάξουμε μαζί παγωτό με το αγαπημένο μας Danonino.
Τα θρεπτικά ανοιξιάτικα φρούτα γίνονται ακόμα πιο νόστιμες λιχουδιές, όταν συνδυάζονται με το αγαπημένο Danonino των παιδιών! Δείτε στη συνέχεια πώς να φτιάξετε μαζί με τα παιδιά απίθανη φρουτόσουπα με Danonino και κάντε την στιγμή του σνακ ξεχωριστή!
Πολλά παιδιά λατρεύουν τα σπορ και ξεκινούν μάλιστα από πολύ μικρή ηλικία. Αν λοιπόν έχετε κι εσείς έναν μικρό εκκολαπτόμενο Ολυμπιονίκη στο σπίτι σας, είναι σημαντικό να εξασφαλίσετε ότι θα τρώει σωστά και θα λαμβάνει τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά και ενέργεια από τη διατροφή του προκειμένου να μπορεί να ανταπεξέλθει στο απαιτητικό πρόγραμμα προπονήσεων του.
Η υγιεινή διατροφή είναι πολύ σημαντικό κομμάτι για την σωστή ανάπτυξη ενός παιδιού. Πώς μπορούμε όμως να το πείσουμε να την ακολουθήσει και φυσικά να κατανοήσει την σημασία της;
Και ποιος δεν λατρεύει την τιραμισού; Ειδικά αν την φτιάξετε μαζί και έχει μέσα και για μυστικό συστατικό, το αγαπημένο Danonino των παιδιών, τότε θα γίνει ανάρπαστη! Δείτε τι θα χρειαστείτε για να δημιουργήσετε!
Η μους με μπανάνες είναι πλούσια σε κάλιο και έχει απίθανη γεύση, όμως είναι ακόμα πιο νόστιμη όταν τη φτιάχνουμε μαζί! Γι’ αυτό το Danonino σας δίνει μία εύκολη συνταγή για ένα θρεπτικό γεύμα που μπορείτε να φτιάξετε με τη βοήθεια των παιδιών!
Ετοιμασία σχολικής τσάντας, επιλογή ρούχων, βούρτσισμα μαλλιών. Στο παιδί σας αρέσει να κάνει τα πράγματα μόνο του. Πείτε ναι στις πρωτοβουλίες του, βοηθήστε το να αναλάβει περισσότερες ευθύνες μέσα στο σπίτι και έτσι θα βελτιώσετε την αυτοπεποίθησή του.
Όλοι οι γονείς έχουν βρεθεί στο σημείο απελπισίας να προσπαθήσουν να δελεάσουν με γλυκά τα παιδιά τους για να φάνε τα λαχανικά τους, να μαζέψουν το δωμάτιο τους ή απλώς να κάτσουν ήσυχα.
Όταν η θερμοκρασία πέφτει και οι μέρες μικραίνουν, τα επίπεδα ενέργειας και η διάθεση πέφτουν κάθετα, όχι μόνο σε εμάς αλλά και στα παιδιά μας, τα οποία θα παρατηρήσετε ότι είναι λιγότερο δραστήρια τους ψυχρούς, χειμερινούς μήνες. Το γεγονός αυτό καθιστά πολύ σημαντικό το να εστιάσετε στην κατάλληλη διατροφή κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου.
Υλικά για 15 κρεπάκια
Ζούμε σε μία εποχή που τα περιττά κιλά και οι γαστριμαργικές ατασθαλίες στις γιορτές αποτελούν βασική ανησυχία κάθε γονιού που πασχίζει να διατηρήσει το παιδί του σε ένα καλό βάρος. Όμως αυτή η ανησυχία μπορεί να έχει άμεσο αντίκτυπο και στα παιδιά μας.
Επειδή ότι φτιάχνουμε μαζί είναι πάντα πιο νόστιμο, το Danonino σας δίνει ιδέες για να φτιάξετε μαζί με το παιδί σας την πιο χαριτωμένη χειμωνιάτικη συνταγή
Έχετε σκεφτεί ποτέ ότι ίσως η υπερβολική προσοχή ή προσήλωση σας στη σωστή διατροφή και στα όσα ακούτε καθημερινά γύρω σας μπορεί εν τέλει να κάνει περισσότερο κακό στο παιδί σας παρά καλό;
Ναι είναι πολύ σημαντικό το παιδί σας να τρώει υγιεινά και ισορροπημένα γεύματα, είναι όμως ακόμη πιο σημαντικό, το ίδιο το παιδί να έχει μία ήρεμη και ισορροπημένη καθημερινότητα, μέσω της οποίας θα αγαπήσει το φαγητό και δεν θα το βλέπει σαν καταναγκασμό ή υποχρέωση, με αρνητικές μελλοντικά συνέπειες.
Υλικά για 8 άτομα
Ο παιδικός εγκέφαλος εξελίσσεται και μεταβάλλεται εξαιρετικά γρήγορα απορροφώντας την κάθε πληροφορία σαν σφουγγάρι και μαθαίνοντας διαρκώς καινούργια πράγματα. Όπως όλα τα όργανα μας ωστόσο, έτσι και ο εγκέφαλος χρειάζεται ένα διατροφικό boost για να λειτουργεί στο πλήρες των δυνατοτήτων του, πόσο μάλλον στην περίπτωση των παιδιών που βρίσκονται σε φάση ανάπτυξης.
Συστατικά για δώδεκα γλυκάκια:
Η σωστή διατροφή των παιδιών είναι συχνά μία περίπλοκη και δύσκολη διαδικασία. Κάποιες φορές είναι συνεργάσιμα και τρώνε ότι τους προσφέρετε, ενώ άλλες φορές πεισμώνουν και δεν τους αρέσει τίποτα. Μάλιστα τα πρώτα χρόνια, αυτά τα σκαμπανεβάσματα της διάθεσης είναι τόσο συχνά που αρχίζετε να αναρωτιέστε αν και κατά πόσο τελικά το παιδί σας τρέφεται σωστά.
Ξεκινούν τα μαθήματα και το παιδί σας χρειάζεται ένα νόστιμο και θρεπτικό πρωινό που θα το γεμίσει ενέργεια κάθε μέρα στο σχολείο! Το Danonino σας παρουσιάζει μία απλή και εύκολη συνταγή που μπορείτε να φτιάξετε μαζί με το παιδί σας και να την απολαμβάνει κάθε πρωί, ξεκινώντας την μέρα του με τον πιο ευχάριστο και γευστικό τρόπο!
Νόστιμη φρουτένια συνταγή που μπορείτε να δημιουργήσετε μαζί με το παιδί σας για ένα δροσιστικό καλοκαιρινό επιδόρπιο!
Επειδή όλα γίνονται καλύτερα όταν τα δημιουργείτε με την οικογένεια σας, το Danonino σας δίνει εύκολες συνταγές και οδηγίες για να φτιάξετε απίθανα γλυκά μαζί με τα παιδιά σας.
Δείτε στη συνέχεια πώς να φτιάξετε δροσιστικά καλοκαιρινά γρανιτάκια για υγιεινή απόλαυση και το καλοκαίρι!
Οι προτιμήσεις στα φαγητά αλλάζουν καθώς το παιδί μεγαλώνει. Αυτός είναι και ο λόγος για τον οποίο στην ηλικία των 3 ετών περίπου ένα στα τρία παιδιά δεν τρώνε πολύ ή τρώνε με δυσκολία. Πώς μπορείτε λοιπόν να επαναφέρετε την όρεξη του παιδιού σας και την διάθεση του να δοκιμάζει τα πάντα;
Όσον αφορά την ισορροπημένη διατροφή, ο χρυσός κανόνας που πρέπει να τ είναι να τηρούμε είναι να τρώμε λίγο από όλες τις οικογένειες των τροφίμων. Πώς όμως μπορείτε να τις εισάγετε στο γεύμα του παιδιού σας με ευχάριστο τρόπο;
Η σωστή ενυδάτωση του παιδιού σας το καλοκαίρι και οι σωστές ποσότητες νερού, αποτελούν μία από τις μικρές απλές καθημερινές διαδικασίες, που όμως είναι απαραίτητο να γνωρίζετε. Πώς όμως θα μάθετε το παιδί σας να πίνει αρκετό νερό;
Επειδή είναι πάντα καλύτερα να μαγειρεύεις για την οικογένεια, το Danonino σας προτείνει μία εκπληκτική συνταγή για μπισκοτάκια που μπορείτε να φτιάξετε μαζί με το παιδί σας.
Το παιδί σου μπορεί να έχει υψηλές θερμιδικές και θρεπτικές ανάγκες, αλλά το στομαχάκι του είναι ακόμα μικρό. Γι' αυτό και η γεύση είναι βασική για να το κάνει να φάει όλα τα γεύματα του! Ιδού λοιπόν 7 συμβουλές για να καταφέρεις καθημερινά να απολαμβάνει ό,τι σνακ τρώει.
Συστατικά για 4-6 άτομα
Συστατικά για 6 Τάρτες
Η αυτονομία του παιδιού στο τραπέζι κερδίζεται λίγο - λίγο. Το παιδί μαθαίνει να τρώει μόνο του από τους 12-18 μήνες της ζωής του. Και μετά; Από 3 έως 6 χρονών, η μάθηση συνεχίζεται. Βρείτε εδώ μερικές συμβουλές για να στηρίξετε την όλη αυτή διαδικασία.
Συστατικά για 10 έως 12 μπάρες
Συστατικά για 10 μικρά κέικ καρδιές
"Δεν έχει επιδόρπιο εάν δεν τελειώσεις το κρέας σου", "άλλη μια μπουκίτσα για τον μπαμπά;". Όσον αφορά στο φαγητό των παιδιών μας, είναι καλύτερα να μην τα τιμωρούμε αν δεν τρώνε ούτε να τα επιβραβεύουμε για να φάνε. Ποια λοιπόν στρατηγική πρέπει να ακολουθούμε εμείς οι γονείς;
Συστατικά για 6 άτομα
Συστατικά για 8 άτομα
Ισορροπημένη Διατροφή: μια καλή συνήθεια που μαθαίνει και «βάζει» στο πιάτο του από την παιδική ηλικία.
Επειδή είναι πάντα πιο ωραίο να μαγειρεύουμε σαν οικογένεια, το Danonino σας προτείνει συνταγές που μπορείτε να ετοιμάσετε με τη βοήθεια των παιδιών σας.
Επειδή είναι πάντα πιο ωραίο να μαγειρεύουμε σαν οικογένεια, το Danonino σας προτείνει συνταγές που μπορείτε να ετοιμάσετε με τη βοήθεια των παιδιών σας.
Αφιερώστε ξεχωριστό χρόνο με το παιδί σας για να προετοιμάσετε παρέα τα σνακ του.
Επειδή είναι πάντα πιο ωραίο να μαγειρεύουμε σαν οικογένεια, το Danonino σας προτείνει συνταγές που μπορείτε να ετοιμάσετε με τη βοήθεια των παιδιών σας.
Επειδή είναι πάντα πιο ωραίο να μαγειρεύουμε σαν οικογένεια, το Danonino σας προτείνει συνταγές που μπορείτε να ετοιμάσετε με τη βοήθεια των παιδιών σας.
Το παιδί σας αρνείται να φάει λαχανικά; Το να κρύβεται το μπρόκολο σε άλλα φαγητά δεν λειτουργεί πια; Εδώ θα βρείτε μερικές πρακτικές συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να γνωρίσετε στο παιδί σας τα λαχανικά αλλά και να το κάνετε να τα αγαπήσει!
Τα παιδιά θα δοκιμάσουν πιο εύκολα νέες τροφές και φαγητά αν τους δώσετε τη δυνατότητα να τα επιλέξουν τα ίδια ή αν έχουν δει πρώτα εσάς να τα τρώτε. Η αλήθεια είναι πώς το παιδί σας μπορεί να χρειαστεί να δοκιμάσει ξανά και ξανά ένα τρόφιμο ή ένα φαγητό, πριν φτάσει να το αγαπήσει, για αυτό και δεν θα πρέπει να αποθαρρύνεστε αν το παιδί σας αρνείται επανειλημμένα να το φάει!
Η άρνηση των μικρών παιδιών να ξεκινήσουν τη μέρα τους με ένα καλό πρωινό είναι ένα μόνιμο πρόβλημα σχεδόν σε κάθε οικογένεια.
Επειδή είναι πάντα πιο ωραίο να μαγειρεύουμε σαν οικογένεια, το Danonino σας προτείνει συνταγές που μπορείτε να ετοιμάσετε με τη βοήθεια των παιδιών σας.
